全部
内科
外科
妇产科
儿科
男科
皮肤性病科
五官科
肿瘤科
精神心理科
中医科
骨科
传染病科
其他
生殖科
整形美容
肛肠科
全部
药剂科
护理科
体检科
检验科
急诊科
公共卫生与预防科
全科
设备科
营养科
康复医学科
生活
亚健康
保健养生
介入医学科
医学影像科
司法鉴定科
放射科
核医学科
疼痛科
病理科
老年病科
职业病科
血液透析科
超声医学科
遗传咨询科
重症医学科
高压氧科
麻醉科
Q
背心发凉总觉得口渴睡不好是什么病?
A
你的这种情况很有可能是心情焦虑造成的,跟平常的心情有关系的。建议平常白天要积极参加室外运动。保持心情愉快,肾错构瘤是由异常增生的血管、平滑肌及脂肪组织按照不同比例构成的,是一种良性肿瘤,不要太担心。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-10-27
Q
什么菜补钙效果好?
A
您好,根据您的描述,老年人容易缺钙,老年人易食用高钙的,低糖的,容易吸收的食物。 人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富含钙的蔬菜主要有:雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外,大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质。建议多吃。蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,炒菜要多加水、时间宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙,高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮。建议加强钙质,认真护理身体,补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-09-02
Q
晚上睡不着,白天醒的早,这是怎么回事?
A
你好,晚上睡不着,白天醒得早,这是典型的睡眠障碍,考虑跟神经衰弱的可能性比较大,建议挂神经内科检查确诊一下,可考虑服用中药调理治疗,另外须排除一下是否存在内分泌紊乱导致的可能性,需要针对性治疗。建议你先不要着急,别给自己太大压力,懂得释放不良情绪。可以服用谷维素、维生素B1、甲钴胺等治疗,另外脑心舒口服液等有一定效果可以考虑试试。平时注意饮食运动锻炼,促进新陈代谢,多吃蔬菜水果和富含维生素、蛋白质、矿物质食物,作息规律,适度补补钙,多晒太阳,避免劳累过度和压力太大了。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-08-08
Q
青少年睡眠质量不好怎么办?
A
首先尽量早睡早睡早起的人精神压力较小,其精神降程度较高。睡前把所有事做好忘记一切享受睡眠。白天可以适量减少睡眠时间,这样晚上就不会一直觉得有精神,大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被剥夺,白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉,在睡前不要吃东西,也不要喝咖啡之类,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物因为这些食物也会影响睡眠。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-07-05
上一页
下一页
主页
权威医生
视频科普
语音科普
文章科普
问答科普
疾病百科
医院大全