全部
内科
外科
妇产科
儿科
男科
皮肤性病科
五官科
肿瘤科
精神心理科
中医科
骨科
传染病科
其他
生殖科
整形美容
肛肠科
全部
药剂科
护理科
体检科
检验科
急诊科
公共卫生与预防科
全科
设备科
营养科
康复医学科
生活
亚健康
保健养生
介入医学科
医学影像科
司法鉴定科
放射科
核医学科
疼痛科
病理科
老年病科
职业病科
血液透析科
超声医学科
遗传咨询科
重症医学科
高压氧科
麻醉科
Q
睡觉很死,闹钟都吵不醒,是咋回事?
A
睡觉死,考虑是睡眠质量太好导致的。但是尽量注意避免白天过度的劳累,而且要注意调整一下作息制度的,尽量在10:00左右睡觉,避免熬夜情况的。一定要注意保持6~7个小时的睡眠时间,另外的话可以每天调试多个闹钟,有利于改善这个情况。精神过度疲劳,可能导致生物钟出现紊乱的现象,建议规律生活作息。建议你平时多一些户外运动,好好休息,避免熬夜,不要长时间玩手机电脑,服用一些中药调理看看。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-05-06
Q
越来越爱睡觉,早上起不来,白天总是犯困,嗜睡是什么病?
A
你好,春天来了很容易犯困,这是很正常的现象,但是如果过度嗜睡,这可能是一种病。嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作,这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。嗜睡没有什么特殊的治疗方法,只能要求年轻人规律自己的作息。大地春回,万物复苏的时节,应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-02-25
Q
听说药酒非常养生,什么东西泡酒比较好?
A
您好,根据您的需求,建议您比较好去看中医,然后让医生根据您的身体情况开些药物泡酒,不能自己乱用药物泡酒。想通过药酒养生的人,比较好是在主治医生的指导下使用,自己不要盲目的选择配方。预防病邪袭人。但也有一定要求,是专门为补虚纠偏,调整阴阳而设的。因此每一种药酒都有不同的作用重点,都有其适应范围,难以尽述每一药酒的具体作用。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-15
Q
缺钙吃什么补身体比较好?
A
您好,根据您的描述,钙的情况建议在补充食用一些钙锌制剂的基础上在日常的饮食中可以多选择食用一些钙含量丰富的食物以及锌含量丰富的食物等,例如高钙含量的乳制品、虾皮、海带、坚果类的食物、豆类食物等。锌含量丰富的食物例如瘦肉、蛋黄、动物肝脏等。要养成良好的饮食习惯等。对于你说的情况,一般建议成人的每天钙推荐摄入量为800毫克每天,锌的成人女性每天推荐摄入量为7.5毫克每天;一般日常正常饮食是可以满足身体的正常需求。补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-12-08
上一页
下一页
主页
权威医生
视频科普
语音科普
文章科普
问答科普
疾病百科
医院大全