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Q
最近睡觉老是做梦是什么原因?
A
您好,多是白天思虑过盛的原因,应该是神经衰弱引起的,多因过度劳累、情志不畅等因素诱发。平时要注意休息,不要过度疲劳,会对您的症状有所改善,建议尽量不吃药,不然容易形成依赖性。可以通过坚持适度运动一下临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听促进睡眠的音乐改善一下,可以适量多吃核桃、莲子、枸杞等食物。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-03-22
Q
网上流传喝酒不能吃海带是真的吗?
A
您好,建议平时爱喝酒的人,比较好在喝酒的时候不吃海带,不管是海带还是啤酒,都属于高嘌呤类的食物,所以针对尿酸偏高及痛风人群是不宜食用的。海带肉质厚,纤维少,味道鲜美,营养丰富,被称为“含碘之王”。另外,海带几乎不含脂肪及热量,维生素含量也微乎其微,但它所含的矿物质元素却极其丰富,如钾、钙、钠、镁、磷、硫、铁、锌、硒等多种人体不可缺少的营养成分。喝酒的时候可以吃一些清淡的蔬菜,空腹的状态下比较好别喝酒,很容易出现醉酒的症状。平时血压较高的人,可以适当的吃一些海带降压,海带表面甘露醇和碘乙酸,在浸泡时间过长及用力搓洗后会大量损失。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-02-22
Q
近期特别容易饿,容易困,是什么问题?
A
你好,这种情况多见于休息不好、气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致,如果持续如此,建议到医院内科就诊做一下相关检查,明确诊断后对症治疗。建议调整心态,放松心情,平时多吃有营养的食物来改善。建议查激素6项可以检查内分泌看看情况,祝你健康。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2017-05-25
Q
减肥引发的暴食症该怎么解决?
A
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素。建议要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康。
刘妮娜
副主任医师
安徽医科大学第二附属医院
2017-05-12
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