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Q
痰湿体质,可以用中药调理吗?
A
出现这种症状还停留在基础水平代谢,生活饮食习惯都有直接关系。首先应该多喝热水,多吃含粗纤维较多的水果蔬菜,配合选择服用促进胃肠道蠕动的药物,平时多做户外有氧运动,加速脂肪燃烧和分解。
张大伟
副主任医师
长春市人民医院
2018-06-03
Q
急肠胃有病一年多了吃什么药好呢?
A
你好,根据你的描述,胃肠不好引起的。一般引起胃病的原因是很多的,加上你自己使用不健康的减肥方法,对于个人的身体和肠胃都是有伤害的。吃药不见好转,可能是疗程不够的原因导致的,治疗也是需要一定的过程的。我建议平时注意饮食尽量不要吃辛辣刺激性的食物。胃病用药物治疗的同时,在饮食应该注意调理。少食多餐,避免暴饮暴食。少吃辛辣刺激食物。生冷硬食物也要少吃。注意保暖避免着凉,尽量注意保持情绪稳定,少生气。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-05-31
Q
总是失眠是怎么回事?自己怎么提高睡眠质量?
A
你好,引起失眠的原因很多,可能是睡眠障碍,与平时休息不好、作息不规律,以及精神因素有很大的关系。一定要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。调节睡眠,不建议吃药,以免形成依耐性,此外要想提高睡眠质量,首先一定要有合理、有序的作息时间。,此外,睡姿也很重要的,可以平躺或侧卧,一定不要趴着睡,过饱对睡眠不利,咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤其不利于睡眠。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-03-21
Q
维生素e可以美白护肤吗?
A
你好,虽然很多人都在用维生素e胶囊护肤,但是经常使用确实存在一些副作用,不利于皮肤的护理。维生素E为脂溶性液体,大量涂在脸上有可能会妨碍毛孔休息,导致毛孔堵塞。现在的VE里都有明胶石蜡等,涂多了对毛孔会堵塞,可能引起不良反应,比如发红,有小红点。过敏体质者如果用维生素E搽脸,可能会出现大片红疹,比较好慎用。如果你想借助维生素e美白的话,那么比较好是通过食物来摄入维生素e,这样可以避免副作用。富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。相比用维生素E搽脸来美白祛斑,食用富含维生素E的食物能够达到更好的美容效果。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-09
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