A您好，根据您的描述，中医认为与阴虚血燥有关，建议根据中医辨证，采用滋阴润燥的方法治疗。平时多喝水，多吃滋阴润肺之物,如梨，芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太烫的水,因为这样很容易使皮肤干燥,脱水。

A你好，晚上总是睡不着，多考虑存在有睡眠障碍现象，原因有很多，与生理，以及心理方面都是有关系的。如果你不是因为身体疾病引起的，那就可能是心理没有调整好引起的同时，要做到对失眠的不恐惧才能够安静的睡眠，所以还需要你多参加体育锻炼，规律作息，不胡思乱想。失眠总是不缓解的话，比较好去看看中医，建议你平时要注意膳食营养均衡，不偏食不挑食，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果以及瘦肉类食物，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，保持心态平和，避免情绪紧张，避免熬夜，不要长时间玩电脑游戏和手机，在工作和学习之余进行适度的有益运动，有助于促进体内分泌平衡，注意劳逸结合，保持充足睡眠。

A你好，这个是有一定的效果，有一定的促进毛发增长的作用。但是速度慢，而且可能会引起眼睛周围长脂肪粒。隔夜茶也有这样的效果。使用时间不要过长，规律作息，保持好的生活习惯，多补充一些优质蛋白。平时不要经常夹睫毛。

A你好，您的情况就是油脂分泌旺盛引起的，与您体质还是有关系的，需要慢慢调养的。还可能是因为吃的食物太油腻引起的。首先平时生活要规律，按时作息，饮食清淡；平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，建议您还是禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。