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Q
什么时候泡澡好?泡澡要注意什么
A
你好,泡澡是一种很好的养生活动,而大家在进行泡澡的时候要注意的事情也是挺多的。提醒注意如果要泡澡理想的时间是在晚上睡觉之前。泡澡的好处很多,通过泡澡能够促进人体血液循环,尤其是在睡觉之前可以有效地有效加强人体的新陈代谢,帮助人体排除毒素,同时还能进行全身按摩。但是进行泡澡大家也要注意,不能在饥饿的状态下泡澡,否则容易出现头晕等多种问题,还会导致暂时性的贫血。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-07-29
Q
茵陈和大枣泡茶喝有什么功效?注意哪些?
A
茵陈与大枣泡茶喝有一定的解热、降压、利尿的效果 ,红枣可以补血、补气,茵陈是一种中药材,临床上用于清理肝胆湿热,因此一起喝的话对肝脏也有一定的保护作用,在某种程度上来说还能调节免疫功能紊乱,效果还是比较好的。如果本身有肝脏方面的问题,比如脂肪肝,是可以适当喝的,但是不要盲目地喝,也不要一次性喝的太多。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-07-29
Q
补血补肾的食物有哪些,贫血吃些什么好?
A
您好,根据您的描述,想要补血养肾,建议多吃黑色的食物,您可以多吃黑豆、黑芝麻、桑葚、板栗、猪腰、猪血、红枣、桂圆、坚果类的食物等,这些食物都有着不错的补气血功效,除此之外,您也可以去看看中医,在中医的指导下联合补血,补肾的药物来调理身体,平时注意多加锻炼,提升体质。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-07-29
Q
如何锻炼颈椎?有什么有效的方法?
A
你好,你所说的这种情况,进行锻炼的话主要是预防颈椎病,一般是需要定期进行按摩,针灸等方法,但是如果出现疾病的情况还是需要药物治疗比较的好,需要口服止痛与活血化淤的治疗,必要的话需要手术治疗。平时生活中可以使用牵引治疗仪,还有空闲的时候进行户外的运动,爬爬山,跑步,游泳等,注意不要剧烈的运动。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-07-29
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