A你好，当归的作用有很多，能入肝经、心经和脾经，具有补血活血和调经止痛效果，可以搭配一些食物吃，这样能更好的发挥作用。可以吃当归羊肉汤，此方法具有补血调经和益气健脾效果，而且能温经止痛，适合头痛头晕。也可以把适量当归洗干净，晒干研磨成粉末，每次用温开水送服即可。

A你好，燕窝是名贵的中药材，经常吃的好处也很多，大家知道的就是美容养颜，因为燕窝中含有大量水溶性蛋白质，蛋白质中含有表皮生长因子和促细胞分裂激素，这样对于肌肤的保养好。还可以达到补中益气效果，可促进全身血液循环，增强胃部消化以及肠道吸收能力。还有其他的补肺养阴，改善人们的体质，安胎，降压等功效。

A你好，想要养好身体，就要注意方法，这一季节要吃防敏食物，因为空气中到处都是各种花粉形成的漂浮物、粉尘等等，这些都是潜在的过敏源，都需要注意预防才好。还需要补充膳食纤维，在饮食上要注意养阳，比如说多吃甜食而少吃酸食。综合护理能更好的保养自己的身体。

A你好，通过拔罐的方法去除身体的湿气也是一种好用的方法，不是所有的湿气都可以通过拔罐来去除的，湿气也有不同的类型，所以要看适不适合自己。人体的不同穴位都有着不同的功效作用，想要拔罐拔除湿气，需要选择一些有利于祛湿除热的穴位。只要方法用的对，又适合患者用，可以去除湿气。