A你好，吃中药的时候，要注意自己日常的饮食，这样才能发挥药物的作用。吃中药时不能喝浓茶，浓茶中含有大量的鞣酸会降低中药中的有效成分，这样对于药物的作用不好。大部分辛辣食物性温热，耗气动火，所以吃中药的时候不适合吃。另外，忌生冷食物，油腻食物，腥膻食物等。

A你好，喝中药期间要注意特殊体质人群应谨慎服用中药，自己是什么体质一定要和家里人说清楚，这样医生在开药的时候能更准确。喝中药前后一小时左右比较好不要喝茶，咖啡，牛奶等，这些会影响药物的作用。喝中药请在饭后30-60分钟服用为宜，可以避免中药成分对胃粘膜的刺激。

A你好，通过中医食补的方法可以改善脾虚肾虚，一般推荐要吃山药，主要还是山药发挥的作用，味甘性平，归脾经、肺经，吃它具有补脾生津之效。对于脾虚的人群来说，可以多吃莲藕，因为吃它具有生津清热、补益脾胃的作用。肾虚要多吃黑米，黑豆。

A你好，想要滋养好自己的五脏就要重视食疗，如果是养心吃苦味食物，多吃一些苦味的食物，有助清心泻火，而且还能促进食欲。如果是养肝吃酸味食物，养脾吃甜味食物，养肺吃辛味食物，养肾吃咸味食物。建议日常少思虑，别整天忧心忡忡，愁眉苦脸的。