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Q
新冠后肩胛骨后背疼频发,应该怎么办
A
新冠后肩胛骨后背疼频发,可能由肌肉劳损、神经刺激、炎症反应、姿势不良、心理因素等引起。应对方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、调整姿势、心理调节等。 1.肌肉劳损:感染新冠病毒期间,身体为对抗病毒会处于应激状态,肌肉长时间紧张,易导致劳损。可通过热敷、按摩等物理治疗方法缓解,热敷能促进血液循环,减轻肌肉疲劳;按摩可放松肌肉,改善疼痛症状。 2.神经刺激:病毒可能侵犯神经,引发神经痛,导致肩胛骨后背疼。药物治疗可选用甲钴胺、维生素B12、加巴喷丁等,这些药物能营养神经、缓解神经疼痛,但需遵医嘱使用。 3.炎症反应:新冠引发的炎症反应可能波及肩胛骨后背部位,产生疼痛。非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等可减轻炎症和疼痛,使用时需遵循医嘱。 4.姿势不良:患病期间长时间卧床或坐姿不正确,会使肩胛骨后背肌肉承受过度压力,引起疼痛。应调整姿势,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,定时活动身体。 5.心理因素:感染新冠带来的焦虑、紧张等情绪,可能导致肌肉紧张度增加,加重疼痛。可通过心理调节缓解,如听音乐、冥想、与他人交流等,放松身心,减轻心理压力。 新冠后肩胛骨后背疼频发是多种因素共同作用的结果。针对不同原因,可采取物理治疗、药物治疗、运动康复、调整姿势和心理调节等综合措施。若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院的疼痛专科或骨外科就诊,以便明确病因,进行针对性治疗。
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
2025-05-22
Q
髌骨骨折的弯腿技巧有哪些?
A
在开始锻炼的时候可以做一些踝泵的运动,增强膝关节周围肌肉的肌力。在1到2周以后,可以在床上做一些膝关节的锻炼活动。同时可以用我们健侧的脚,辅助患侧的膝关节进行一个弯曲,做一个主、被动的一个锻炼。同时还可以躺在床上,把自己的大腿抱在朝天的位置,就脚底朝天的位置,然后由于小腿受着重力的作用力,让它自然弯曲,甚至可以叫家人或者是理疗师,做一些辅助性的帮助,做一些弯曲膝关节动的动作。 髌骨骨折为粉碎性骨折或者是骨折断端发生明显移位,需要及时进行手术治疗。在内固定之后可以进行膝关节的屈伸和功能锻炼。在早期可以坐在床边进行屈伸锻炼,后期可以在拄拐下逐渐进行膝关节的屈伸负重锻炼,要循序渐进。
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
2025-05-21
Q
髌骨骨折多久可以弯曲?
A
髌骨骨折多久可以弯曲,需要根据治疗方法进行判断。如果采取保守治疗,一般拆除石膏4到6周以后,可以进行髌骨的膝关节的弯曲锻炼。如果是手术的话,一般建议手术刀口的疼痛消除以后,就可以立即进行弯曲训练。 骶骨骨折后,骨折部位累及的是骶神经,所以如果合并有神经受损,可能会导致相应的神经方面的功能障碍,包括会阴部的感觉障碍,包括甚至男性的性功能的障碍等等。而女性骶骨骨折以后,因为骶骨的移位,可能造成周围骶神经的损伤,这时会造成一些神经功能方面的障碍,包括感觉的障碍,一些性生活方面的障碍等等。
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
2025-05-21
Q
骨折一般的愈合时间是多久?
A
一般骨折愈合在三个月是左右,但真正愈合时间因人而异。超过六个月没愈合叫愈合延迟;超过九个月骨折不愈合叫做骨折不愈合。具体要根据个人的体质、骨折的部位、营养状态、骨折类型等,不能一概而论,建议到专科的医院找专科医生来诊断。
尹峰
主任医师
上海市东方医院
2025-05-21
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