A您好，治疗膝盖半月板损伤，针对疾病的不同时期，选择的方法有差别，急性期如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。慢性期如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。

A您好，建议您去医院复查一下，石膏如果没有在固定的位置，会直接影响患处恢复。对脚踝骨折的治疗，包括制动、休息、药物等，可靠的外固定治疗有利于骨折恢复。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动。脚骨折的患者，在治疗的时候，也可以选择中医疗法，也具有促进修复的功效。中医方面配合外敷的正骨活血膏能更好的促进愈合和骨痂的生长，适合伤口愈合患者使用。饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙剂。对于存在骨延迟愈合或不愈合的患者，可以考虑采用手术治疗。

A你好，从你描述的症状分析，这个多考虑是腰肌劳损引起的不适，平时长期久坐、伏案时间较长、不运动、总一个姿势都会导致这种情况的。从中医上来辩证，多为肾虚腰痛，肾气不足，不能固摄腰府，故见腰部酸胀等症。对于你出现的这个问题，平时一定要加强护理。不要长时间坐，一般连续坐位不要超过一个小时；其次，就是要睡硬板床。治疗方面，可以服用一些固腰通络的中成药来调理。可以做按摩推拿治疗，把腰部紧张的肌肉放松开，缓解肌肉的紧张度，改善局部血液循环，增加腰背肌的锻炼，可以游泳瑜伽，晚上热敷腰部。

A你好，如果是你说的这个情况，现在需要卧床休息，对于缓解疼痛也有一定的帮助。如果腰椎间盘突出程度特别严重，出现神经根压迫的话，可以考虑做微创手术来进行治疗，但是不能保证完全恢复正常。