A踝关节扭伤最常见原因为运动损伤，预防需注意三点：1、选择专业运动鞋：要对踝部有一定支撑作用、有足够弹性、防滑，且要定期更换。2、剧烈运动前做15-20分钟热身运动，充分拉伸韧带和肌肉。3、运动后不要马上休息或冰敷，应慢走5-10分钟后再次进行关节韧带拉伸，从而减少因为局部运动创伤导致的踝关节扭伤。

A脚侧面筋疼是筋膜炎、肌腱炎导致，一般和受凉、过度劳累有关。如果疼痛比较严重，还有可能会有骨折、骨质增生。所以出现这种情况，应该首先拍片，看看脚上的骨头有没有问题，有没有骨质增生、疲劳性骨折。另外，患者应留意有没有外伤，如果检查骨头没有问题，可能是软组织劳损。这种情况要使用舒筋活血止痛的药物治疗，比如舒筋活血片、伤痛宁胶囊等。如果疼痛比较严重，可以配合止痛药物治疗。

A脚后大筋疼是跟腱炎、跟腱滑膜炎。这种情况一般和受凉、过度劳累有关，也有可能和缺钙、血液循环不良有关。出现这种情况，首先要检查下肢血管、血糖，如果身体检查没有大的问题，可以通过休息、舒筋活血止痛的药物治疗。还可以做局部热敷、按摩，促进血液循环，改善新陈代谢。患者可以配合服用伸筋片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

A骨结核的常见症状： 一、骨关节结核起病多较缓慢，全身症状隐蔽，病人可有低热、倦怠、盗汗、食欲减退和消瘦等，临床上称为结核中毒症状。仅有少数病例除上述症状外呈现急性发作，高热39度左右，易于其他急性感染混淆。 二、局部症状与体征 1、功能障碍 通常病人的关节功能障碍比患部疼痛出现更早。为了减轻患部的疼痛，各关节常被迫处于特殊的位置，如肩关节下垂位，肘关节半屈曲位。 2、肿胀 四肢关节结核局部肿胀易于发现，皮肤颜色通常表现正常，局部稍有热感。关节肿胀逐渐增大，肢体的肌肉萎缩，患病关节多呈梭形。同时病人多出现低热，局部疼痛加重。寒性脓肿出现时有助于骨关节结核的诊断。 3、疼痛 初期局部疼痛多不明显，待病变发展刺激或压迫其邻近的神经根，如腰椎结核的出现肋间神经痛；腰椎结核刺激或压迫腰丛神经引起腰腿痛；单纯骨结核或滑膜结核发展为全关节结核时疼痛加重，往往这时才引起病人的注意。 4、畸形 随着病变发展，骨关节和脊椎骨质破坏，上述特有的姿势持续不变且进一步发展，关节活动进一步受限而出现畸形，脊柱结核多出现成角后凸畸形。