A当出现骨质疏松骨痛时，应做好以下几点：1、进行骨密度检查，骨密度如果小于等于-2.5以下，就诊断为骨质疏松症；2、需要每天补充碳酸钙，100毫克左右钙元素，使用抑制骨流失药物；3、如果是短期骨痛，可使用鲑鱼降钙素针剂，注射一个月左右，有助于减轻骨痛。

A小儿骨质疏松症应适当增加孩子的户外运动量，饮食中增加钙摄入量，适当补充碳酸钙等钙物质。小儿骨质疏松症即小儿佝偻病，主要由于婴幼儿生长发育速度比较快，但未补足维生素D和钙，缺钙就会容易发生枕秃、胸廓隆起，引起佝偻病。此外，还会出现夜间哭闹、睡眠不好，X型或O型腿等情况。

A预防骨质疏松的药物比较常用的是碳酸钙，它的含钙量较高，每天可适量服用，但老年人服用时应注意便秘的发生。每天应接受日光照射半小时以上，促进维生素D的合成和钙的吸收。此外，也可通过食用牛奶、奶酪、牛羊肉等含钙量较高的食物摄取钙，但痛风患者不建议食用含嘌呤较高的食物。 除了要做到以上的预防措施之外，骨质疏松的人群在日常生活中还可以多吃含有一鱼的食物，因为鱼里面含有大量的钙元素和微量的零。骨质疏松症又主要是由于人体钙元素的流失，所以多吃鱼骨头对于预防骨质疏松和骨折都有一定的帮助。

A骨质疏松症的预防措施可以从多个方面入手：1、应消除骨质疏松的危险因素，如少饮酒、少抽烟、多进行户外活动、每天接受日光照射半个小时等，培养健康的生活方式；2、应该增加钙的摄入，饮用含钙量较高的食物，如牛奶；3、应及时对可以引起骨质疏松症的疾病进行治疗。