A你好，有时候病人没有什么明显的症状，主要还是要结合患者的情况看。在囊肿小并不影响到骨的承重能力的时候，病人并没有一个明显的局部疼痛，有时候局部出现膨胀，所以病人有时候会出现一个局部的隐痛，或者膨胀性的改变而来就诊。

A你好，肋软骨炎会导致全身乏力。肋软骨炎被细菌感染，会影响到血糖的波动，导致血糖升高，从而出现全身乏力症状。肋软骨炎患者还会出现胸痛、肿胀、皮肤发热等症状，需要及时的进行治疗。日常生活中要注意适度运动，多休息，多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，避免过度劳累，避免压力过大。

A你好，针灸对于肋软骨炎有一定缓解作用，但是不能根治。对于一些症状较轻的肋软骨炎患者，可以采用针灸方法，来加快肋软骨周围区域的新陈代谢，消肿瘀血，舒筋活络，但是只能缓解症状。想要彻底的根治，还需要配合药物或者手术的方法进行治疗，日常生活中还要注意做好护理才行。

A你好，肋软骨炎不建议练瑜伽。虽然瑜伽也是一种比较轻缓的有氧运动，但是练习瑜伽经常需要使用到扩胸、拉伸等基础招式，这样会导致胸部疼痛，病情加重，所以不建议练瑜伽，想运动的话，可以选择散步这样强度较低的运动项目。平时也可以多吃一些富含维生素和优质蛋白质的食物，比如香蕉、猕猴桃、牛奶等，有助于病情康复。