A你好，既然疼痛比较严重的话，可以考虑服用药物来进行治疗。您这可能是扭伤引起的，可以进行按摩热敷缓解。疼痛特别严重的话，也可以考虑进行局部的封闭处理，平时一定要注意个人关节保护，避免长时间保持一个姿势。

A你好，从你描述的情况分析，可能是膝关节炎导致的。整天生活在空调底下，容易引起风湿性关节炎，从而导致膝盖浮肿，你可以去医院做个检查，看一下具体的原因，平时注意做好保暖措施。建议你先去医院检查，做好保暖措施，多穿点衣服。尽量少在空调底下生活，可以采用推拿、按摩、针灸、热敷、理疗等传统治疗方法治疗，可以采用抗风湿、抗菌消炎等药物治疗。

A膝关节会出现积液，有可能是膝关节内半月板韧带损伤以后形成了创伤性的关节炎。建议你到医院关节外科就诊，行膝关节磁共振检查，明确诊断后再定治疗方案！平时注意休息，避免劳累，积液较多可以穿刺抽吸并行积液常规检查，细菌培养和药敏试验！

A根据你的描述，这种情况要考虑腰椎间盘脱出，脂肪瘤，纤维瘤等原因引起的可能。保持皮肤清洁卫生，比较好去医院外科检查，对症治疗。可以配合消炎镇痛药物进行治疗，可以配合腰椎拍片检查，注意忌辛辣刺激性饮食。