A您好，如果是你说的这个情况，如果疼痛比较严重的话，可以考虑服用药物来进行治疗。建议去医院检查一下，积极配合治疗。如果有骨折的话，最近应该以休息为主，以免剧烈运动后骨折的程度加重。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。

A您好，根据您的描述，可能是患有跖骨头缺血性坏死，建议去当地有资质的医院治疗。临床上可见足背跖骨头部位肿大，疼痛、压痛、且其远方病趾较短。建议采取中医方药保守治疗为主，舒筋活络、补益肝肾、调和气血。患者在接受治疗的时候，在习惯上也要禁烟禁酒、不要吃辛辣食物、远离过期的食物、肥腻及动物内脏，可多食用宜补益脾肾，强壮筋骨、补钙活血等食物。饮酒、吸烟，不良的生活习惯都能够导致股骨头愈合较慢。

A根据你的描述，这种情况要考虑肌腱韧带损伤的可能，也不排除腰椎间盘突出的可能。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力。适当休息，不要进行剧烈活动，不要做大幅度运动，可以配合舒筋活血，消炎镇痛的药物进行治疗，必要时去医院外科检查，对症治疗。

A您好，根据您的提问，建议患者平时锻炼腰腹肌的力量，治疗可以到骨科医生处理疗，严重的话可以手术治疗，可以很快缓解疼痛的症状。患者在平时护理的时候，要注意睡硬板床，而且不能长期保持一个姿势。治疗腰间盘突出，还有其它的物理疗法，比如针灸、按摩、推拿等。