A 你好，椎间盘突出是纤维化破裂引起的髓核突出，压迫神经出现腰腿痛。一般按摩和药物都是，减轻疼痛无法根治。建议睡硬板床，减少负重。饮食没有什么限制，可以多吃点补钙的食物，如豆浆、骨头汤，戒烟酒。平时要注意腰背肌的锻炼，做一些拱桥等锻炼。

A您好，右脚拇指外翻多是先天发育不良引起的，如果疼痛厉害可以口服消炎止痛药对症治疗，穿矫正支具试一下矫正。可以改善症状，一般情况下，需要半年左右的时间，才可以有效果。如果没有明显的效果，可能就需要手术治疗了。如果暂时不方便不愿意手术，需要减少走路时间，避免劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站，通过康复理疗训练也有帮助。

A你好，从你描述的症状分析，一般腰痛腰硬考虑是多种原因引起的不适，比如腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损均会引起腰疼，你这个考虑是腰肌劳损的可能性大一点，跟你过度劳累有关系。对于这个问题，你可以去做个腰椎ct检查，了解具体的病因。平常需要注意休息，避免久坐，避免弯腰活，睡硬板床等等。暂时不要过度劳累，晚上睡觉盖好被子，防止腰部受凉，养成良好的生活习惯。

A您好，建议去当地有资质医院的骨科接受治疗，具体的治疗方法需要依据患者的病情。单纯胸腰椎压缩性骨折多是稳定性骨折，无神经损伤症状，少数椎体楔形严重，位于脊椎后方的附件，即椎弓可有张力性损伤，则表现为不稳定骨折。在急性期需平卧硬板床，平衡翻身，即看护者手持患者肩部和髋部同时用力滚动式翻身，避免躯干扭曲，患者配合绷紧躯干的肌肉。患者在治疗预后，也要适当护理，疼痛减缓，腹胀消退后，可在医生指导下，根据骨折压缩的程度进行体位复位，例如在伤椎背部逐步垫枕，以此做支点利用躯干重力脊柱保持背伸，以牵张楔形压缩的椎体，改善纠正畸形，是骨折复位。站立行走需佩戴胸背支具。