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Q
吃什么可以瘦大腿?
A
你好,减肥中饮食也是很重要的,想要瘦大腿,可以选择吃奇异果,容易让人产生饱腹感,还能增加分解脂肪酸素的速度。也可以吃芹菜,含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,能有效防止和改善腿部浮肿的情况。西红柿具有利尿以及除去酸痛的作用,也可以多吃的。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-05-28
Q
如何让腿型变得更好看?
A
你好,想要腿部的线条好看,就少不了合适的运动和方法。可以试着做好运动,也可以从习惯中改变。建议是平时走路的时候,尽量放慢步伐,可以练习走路的姿势,有助于腿型变得更加修长。每天早晨都坚持跑步,不仅可以瘦身,还会让你的腿变得细长。晚上睡觉之前,可以适当在床上做一些腿部活动,将腿部拉伸。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-05-28
Q
身高体重怎么计算胖瘦?
A
你好,对于通过身高体重来计算胖瘦的算法有很多,可以根据不同的计算方法得到不一样的结果。因为每一个人的体质不同,每一个国家的生活方式不同,所以这个标准不适用于每一个人。所以,健康才是最重要的,在日常生活中,只要维持正常的饮食习惯,营养均衡摄入,并保持一定的体育锻炼,对健康就是好的。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-05-28
Q
宝宝测试身高的方法是什么?
A
你好,想要测量孩子的身高和体重,不同年龄层的儿童测量身高的方法也是不一样的。每次测试时要脱去宝贝的鞋、帽、袜子,时间上比较好安排是上午,让宝贝的头顶靠在墙上,头部有一个人两手扶定,然后读取软尺刻度,读到0.1厘米。如果有条件,比较好把每次的测试结果记录在宝贝生长发育曲线上。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2020-05-28
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