• Q爬楼梯减肥小腿会变粗吗?

    A你好,其实爬楼梯小腿是不会变粗的,只要方法用的对,运动完以后坚持按摩和缓解,对于腿部来说,都是有减肥的效果的。爬楼梯的时候身体要略微向前倾,双手的摆动和跨步能够增强下肢肌肉和韧带的力量,这样可以令下脚关节更灵活。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2020-05-28
  • Q什么人不适合爬楼梯减肥?

    A你好,爬楼梯减肥是比较科学的,并且效果也是很明显的。但不是每个人都适合,一般有退行性关节炎,有髌骨外翻问题的不要爬,以及有心血管疾病,体重太重的也不适合。超过40岁以上身体各个部位功能弱的,比较好也不要轻易的尝试。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2020-05-28
  • Q爬楼梯减肥和跑步减肥哪个好?

    A你好,都是通过锻炼的方法减肥,因为运动量不一样,消耗的脂肪也是不一样的。爬楼梯对于大腿前后肌肉和臀部肌肉的刺激会比较多,跑步是全身的运动,相比之下,爬楼梯减肥效果比跑步更明显,不过每个人的体质不同,而且饮食也会到影响到减肥的效果,比较好根据自己的身体情况选择。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2020-05-28
  • Q柬尾炎症什么症状?

    A 你好, 对于你说的肚子疼痛这原因有很多,阑尾炎也是可能引起的,阑尾炎发作一般会引起转移性右下腹疼痛,尤其是右下腹压痛明显,可伴有恶心呕吐,发烧等等,可以完善ct彩超,血常规等鉴别,检查后进行有效的治疗,日常做好饮食护理,注意休息。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2020-05-13
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