A轻度的抑郁症首先一定要根据自己的自身情况患有抑郁的原因及特点，有的人是环境因素比较大，心理压力比较大，还有一个是社会因素，家庭因素都会影响这种抑郁症的产生建议还是通过适当的运动，多与人沟通，这样才能明显的治疗，不用担心的

A像您这种情况，定准没，焦虑症，之后如果出现了一个，口服药之后出现一个兴奋的症状建议你还是根据您的药物的情况来调节药物来治疗，可以用一些镇定安神药物，这样可以有效的缓解你的症状，改善你的病情但是在吃药期间，还是禁止饮酒，不要吃辛辣刺激性的食物，千万不要抽烟

A孩子不快乐可能跟多方面因素有关，例如要求得不到满足，父母和他交流的比较少，还有可能是孩子的欲望没有达到，也有可能跟孩子，本身的性格有关系，或者从小生长的环境都有关。孩子如果经常不快乐，需要多跟孩子聊聊天。让孩子多教一些小朋友，这样的话也有助于改善。

A抑郁症出现的睡眠障碍是抑郁症最常见的临床表现，这种睡眠障碍有的是一个躯体性的，有的是一个神经性的，如果出现了乏力或者是睡眠障碍的情况，建议还是口服一些药物来治疗，比如说是镇定安神药物，你可以选择一些中药来治疗，这样都会有效的环境的症状，改善你的病情