A 你好，对于你说的脸上爱出油，这是油脂分泌旺盛引起的，日常熬夜、饮食不合理，爱吃油炸、辛辣以及刺激性的食物容易导致爱出油，因此要多加注意，日常要注意清洁肌肤，同时养成良好的习惯，注意多喝水，注意清淡饮食，更利于改善肌肤油腻情况。

A你好，这个是可以一起吃的，还可以有减肥的功效，燕麦具有健脾、益气、补虚、养胃、消肿等作用，苹果具有健脾胃还具有减肥的作用，所以一起吃的好处还是很多的。燕麦是一种富含膳食纤维的粗粮食物，多吃膳食纤维不仅可以增加肠胃蠕动。

A你好，因为臀部的脂肪很瘦，一般减掉是需要花时间和精力的。可以每天坚持爬楼梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。双腿并拢，双手撑在墙上，这样重复的推墙，也可以瘦臀部。也可以选择侧抬腿的方法，期间双腿绷直，臀腹部发力，可以瘦臀部。

A你好，可以注意一些方法，像饮食调理就是很不错的方法，多吃一些具有补气暖身作用的食物，比如核桃、大枣等。也可以注意保暖，平时也不要直接坐在地上、石凳等处。宫寒的女性可以通过快步走来调理，可以有效的提升女性的血液循环，这也是不错的方法。