A 你好，对于你说的情况，鼻子爱出油可以将毛巾放入热水中，然后敷在鼻子上，可以用手蘸取一点盐，分别揉搓鼻翼的两侧，然后用清水洗干净，还可以倒一点白醋在盆中，然后清洗脸.，日常要狐疑及时的保护好肌肤，改善肌肤爱出油的情况，

A 你好，对你说的情况，长期的睡眠不足不但会引起头晕，还有可能会出现精神注意力不集中，而且记忆力下降，并且有可能会导致身体免疫力下降，还有可能会出现其他方面的疾病，所以，可以服用一些中成药物来缓解睡眠的情况，在睡觉之前也可以适当的喝一杯牛奶，或者是直接到医院的精神心理科去就诊。

A 你好，对于你说的情况，脑供血不足导致头晕，平时应该注意休息，保证充足的睡眠，饮食上可以适当的多吃一些补气养血的食物，如果是症状比较严重的话，可以适量的扣一些营养神经以及补血的药物，饮食上尽量多吃一些猪瘦肉，鱼虾等蛋白质高的食物，如果是症状比较严重的话避免出现比较严重的病情应该及时就医。

A 你好，对于你说的情况，血压偏高这种情况尽量少喝酒，避免多喝，同时日常要注意做好饮食护理，。平时要禁烟忌酒，注意低盐饮食，低脂肪饮食，多吃蔬菜和水果，同时要注意控制体重，日常要注意休息，避免熬夜，而且要及时的调整好情绪，避免过激情绪。