A之前出现有抽动浅睡眠的时候出现有磨牙，当出现这种情况的时候先去进行微量元素的检查，看是否由于微量元素缺乏也是会导致出现这种症状的，另外也可以去进行心电图的检查检测，一般像ST的波段出现一些心肌缺血的功能的时候，也是会导致出现这种变化的。

A酒喝多了不是好事，应该注意控制不要饮酒，如果感到难受，可以去适当跑跑步，锻炼锻炼身体，可能更会解决问题，或者保持冷静。喝酒后难受可以适当吃点容易消化的食物，比如说面条稀饭吃清淡一点，平时注意保持乐观的心态，不焦虑不紧张戒烟限酒、合理膳食。

A对于上述这种情况，可以减少白天午休和卧床时间，增加体育锻炼，夜间睡前泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠，如果不能缓解的话，可以应用药物治疗。半夜里总是醒来，可能有神经衰弱，饮食不当，睡眠环境不好，气血不足或者作息不规律引起，养成良好的生活习惯，早睡早起，经常熬夜导致生物钟紊乱会导致夜间经常醒。

A腰椎间突出压迫神经，坐骨神经痛，卧硬板床休息适当运动，针灸推拿按摩理疗促进血液循环，保守治疗效果不理想，可以考虑腰椎间盘射频消融微创手术，臭氧注射，必要时进一步检查骨伤外科手术，尽量少负重。中药调理扶正祛邪活血化瘀通络止痛。