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Q
失眠多梦对身体有什么危害呢?
A
您好,出现这样的情况一般情绪都不是很好,要注意做好护理,注意及时的做好预防工作。失眠多梦会使人变得心烦气躁,内分泌失调,情绪不稳定,还会引发其他危害健康的疾病,如高血压、糖尿病、乳腺癌和心脏病等。另外,失眠多梦会使人的皮肤暗淡无光,释放应激激素皮质醇会分解胶原蛋白,皮肤变得蜡黄,还会带来黑眼圈。
高秋
副主任医师
宜兴市人民医院
2020-09-02
Q
心悸失眠怎么自我调整?
A
你好,像这样的情况还是要注意做好正确的护理,作为失眠患者,首先要保证自己有信心治好。人会失眠,总会有一两个理由。或是因为情绪太激动、太兴奋,或是因为压力太大,一定要找到其中的原因进行治疗。找到原因后,懂得对症治疗。如果是身体除了问题,将问题治好。
赵宗豪
副主任医师
中国科学技术大学附属第一医院
2020-09-02
Q
容易梦游怎么办?
A
你好,对于你说的情况,梦游症状比较轻微,可以通过改善饮食结构和生活作息进行调理,必要的时候,可以进行自我心理暗示来调节;症状比较严重,就需要遵医嘱服用安眠类药物进行治疗,日常要注意调整好饮食,注意养成良好的习惯。
彭晓云
副主任医师
安徽医科大学第二附属医院
2020-09-02
Q
睡觉容易醒很难再入眠怎么办?
A
你好,对于你说的情况这可能和神经衰弱有一定的关系,因此要注意及时的调整好生活习惯,注意注意合理的饮食,及时的放松心情额,可以吃一些营养神经的食物,日常保证良好的生活环境,更利于改善这种情况,后期不能改善要及时的就医治疗。
彭晓云
副主任医师
安徽医科大学第二附属医院
2020-09-02
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