A你好，一般过度劳累，运动量过大是会导致肌肉拉伤，肌肉无力等情况，尤其是长时间没有运动，突然运动很容易导致乳酸堆积，出现酸痛感，不要特殊的治疗，过一段时间就能好转，想要快速的改善，可以局部的进行热敷。 最近这段时间不要老了，多休息，多饮水，平时多吃一些抗氧化的食物，有助于病情的恢复。适当的进行四肢的按摩，针灸等，合理的活动缓解不适感，饮食比较好是消化，清淡的为主。

A指尖发麻，首先应当考虑与末梢神经炎有关，末梢神经炎会导致局部血液循环不畅，在提了重物之后容易出现发麻的症状。另外还需考虑可能与颈椎病或者拇指指间关节退变的因素有关。建议您再观察看看，明确有无劳损症状，排除颈椎病压迫以及末梢血液循环不好等因素。要避免长时间维持一个姿势，如果是神经系统的问题，需要联合营养神经的药物来治疗。

A你好，你的情况是患有了眩晕症，这种疾病是神经大脑出现了过度疲劳导致的，及时的休息，如果不能缓解的话，就吃治疗眩晕的药物，到医院进行检查，根据病因合理的使用药物。不要盲目的治疗，不能有效的治疗就会加重症状，注意要保持空气通畅，适当的进行户外的活动，呼吸新鲜的空气，听一些音乐缓解身体和精神上的不适。必要的话到中医科针灸调理。

A肩关节抽筋，应该是肩关节损伤或者有炎症引起的，比如，冈上肌肌腱炎，肩周炎等，这会导致患者的肩关节活动受限，同时您还需考虑是不是因为局部软组织受凉出现了抽筋的症状。建议您平时多注意休息，不要负重，可以适当按摩肩关节。如果疼痛出现痉挛感，也可以局部热敷来缓解。如果疼痛很明显，建议服用止痛的药物，同时及时去医院进一步检查治疗。