A锻炼对你的健康无害.但是当你感冒时，身体比较虚弱，所以比较好在康复后再锻炼。毕竟锻炼也消耗体力。感冒应该积极治疗，不能让它发展，以免出现肺炎等比较严重的并发症。感冒期间可能会有睡意，这是正常现象，所以没必要担心。

A感冒具有自愈性，大约一周左右就会痊愈。感冒时需要避免不易消化的食物，如油腻的食物或肉类，以及非发酵的面食，如年糕。因为感冒时胃肠道的消化功能会有所下降。其他要避免的食物主要是辛辣刺激的食物。以免加重咽喉不适\咳嗽等。

A感冒会导致患者头痛和头晕，因为感冒是由病毒、细菌入侵和患者的其他相关症状引起的。许多毒素被释放到血液中，引起神经水肿和血管痉挛，这将对中枢神经脑产生严重影响，并引起头痛、头晕和脑缺血的其他相关症状。通过合理使用抗病毒药物和抗生素对症治疗，可明显缓解和改善头痛和头晕。感冒是一种自限性疾病，可以通过多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜以及补充维生素来缩短病程.

A感冒后脑的疼痛通常是由病毒刺激的神经引起的。感冒后可出现喉咙痛、鼻塞、喉咙干燥发痒、流鼻涕、头晕和脑肿胀等症状，有时还会发烧。如果病情严重，病毒刺激神经系统，也可能导致神经性疼痛，这将导致患者后脑勺突然疼痛。对于这种情况，我们绝不能掉以轻心，否则很容易造成病情延误，从而严重危害健康。