A这样的情况可能是出现了肾脏疾病，比较好进行尿常规和 血肾功 肾输尿管Ct检查，找到具体原因，再进行治疗。尿色酱红或呈酱油色这是疟疾性肾病的诊断，尿检查可见尿色酱红或呈酱油色，长期未愈的部分患者，可出现肾病综合征，比较好及时的就医治疗。

A这种情况要考虑剧烈活动，闪腰岔气的可能，也不排除心脏供血不足的可能。去医院拍个胸片、做个24小时心电图和心脏彩超检查，如果检查结果正常的话，就不用担心。注意观察，必要时去医院检查一下，可以进行心电图检查，对症治疗。平时注意饮食生活要规律，避免参加各种剧烈运动。

A对于你说的情况，头晕的因素较多,像贫血,体质不佳,脑供血不足,颈椎病的问题导致的，比较好就是及时的检查下。建议是一定要注意保持愉快的心情，及时的进行休息，晚上睡觉前喝杯热牛奶，泡泡脚是非常有助于失眠的，主要是不要想太多。

A日常睡不好原因有很多，比如压力过大，容易焦虑、经常的熬夜，同时疾病也可导致这些情况，因此要及时的查明原因进行调理，日常注意改变生活习惯，也可以采用安神药物进行缓解。日常注意生活规律，睡前可以一些助眠的食物，比如牛脑，同时日常避免熬夜，尤其是睡前不要长时间看手机和电脑，可以在饭后适当的进行散步，听听音乐，帮助促进睡眠，改善睡眠质量。