A你好！从你的情况来看，如果身体中缺钙的话，是会造成骨头咔嚓响的症状。除此之外，还有抽筋、乏力 、腰酸 、背痛、牙齿松动以及易感冒等症状。建议你比较好去医院测一下，如果缺钙的话，平时要多喝点牛奶、排骨汤等食物。也要适当的补充维生素D，多晒太阳，能够促进钙的吸收，从而缓解缺钙的现象。

A指甲上出现一条条的纹路，考虑是因为缺乏营养，营养不良，缺钙，缺乏维生素等原因引起的。此外，过度劳累，用脑过度、平时不注意卫生，真菌感染、患有肝脏疾病也会导致该现象。建议您要及时去医院检查治疗，保证营养均衡。

A造成你晚上睡觉腿酸的原因有很多，例如身体中缺钙、钾等微量元素引起的。此外，和你近期过度劳累有一定的关系。建议你比较好去医院检查一下，如果缺钙、缺钾的话，要及时补充，以免加剧腿痛的症状。此外，近期也要休息好，不要长时间走路，也不要过度劳累，能在一定程度上缓解睡觉腿酸的症状。

A如果你现在正在服用钙片的话，建议你比较好不要喝茶，因为茶叶中的有机酸会和钙反应生成沉淀，不利于吸收。如果你想要喝茶的话，比较好等停止服用钙片的时候再喝。建议你平时可以多喝点牛奶、多喝点排骨汤，也能帮助补钙。此外，平时要多晒太阳，有利于钙的吸收。