A便秘要看是什么原因引起的，有的是因为饮食不当，还有的是因为本身有一些肠道疾病导致的，与肠胃功能紊乱有关，轻微的话可在日常生活的饮食以及其他方面进行调理下，对症地治疗比较好。如果便秘比较严重，也可以去医院做下肠道方面的检查来明确下，在医生的指导下吃些润肠通便的药物进行调理。

A饭后胃胀可能是你饮食不当导致的，比如暴饮暴食，或者吃了不易消化的食物引起的消化不良，你可以去医院消化内科做下检查来明确下看看，对症地进行处理比较好。在日常中也要加强对自身的护理，总是消化不良的话一定要在饮食上多多注意，少吃一些寒凉刺激的食物，平时多喝水，注意保暖等。

A通过 你的描述了解到，你现在是吃一点东西就会感觉到饱，这是典型的消化不良的症状。对于消化不良啊的情况，大家一定要重视，这往往与大家饮食不规律、暴饮暴食有关。因为饮食方式、饮食习惯不健康就会让大家产生食欲下降的症状。当然，提醒大家注意，胃肠道疾病也有可能会导致类似于消化不良的症状。建议及时的就医进行检查，如果确实是消化不良导致的，建议口服健胃消食类的药物进行治疗。期间吃易消化食物，预防消化不良症状加重。

A治疗润肠通便所需要的时间，需要结合患者的病情以及所选择的治疗方法而定。目前在治疗润肠通便方面主要有三种常见的治疗方法，分别是中医中药治疗、物理治疗和饮食调理。其中物理治疗，主要是采取灌肠治疗。饮食调理，主要是通过纠正自己不良的饮食习惯，多吃粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以达到临床治愈的目的。