A 你好，木耳泡的时间长了会滋生细菌，还会产生有毒素，对身体是有害的。浸泡木耳一般半个小时就可以了，使用的时候要掌握木耳的食用方法，经常吃木耳对身体是有好处的，泡好的木耳可以放到冰箱冷藏24小时，如果时间太久了，即使没有变质也不要再吃了，怕好的木耳在使用的时候尽量要把里面的灰尘，泥土清洗干净。

A 你好，胃胀胃难受，多是由于进食不节或者是难以消化的食物引起。建议平时饮食方面需要注意，不要吃过于难消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，适当的运动可以促进胃肠的蠕动。注意调节情绪，避免焦虑等不良情绪刺激。

A 你好，对于你说的情况，这是肠胃疾病引起的， 平时注意饮食，尽量避免食用辛辣刺激食物和生冷油腻食物。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。注意调节情绪，避免焦虑等不良情绪刺激。

A脾胃虚寒的话与平时不注意胃部的养护有关，不排除是胃病导致的，比较好还是去正规医院的消化内科做下检查来明确下，有脾胃问题的话在医生的指导下进行处理，合理地用药。建议有脾胃问题的话平时也要保持良好的生活方式，饮食上清淡些。