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Q
皮肤干燥该如何应对?
A
皮肤干燥多由环境刺激、屏障受损、水分流失过快导致,应对核心是补水锁水、修复屏障,兼顾温和护理,避免加重干燥。 清洁需温和,选用氨基酸洁面,避免强力清洁产品,用32-38℃温水清洗,洗完及时擦干,减少水分蒸发。保湿要到位,早晚使用含玻尿酸、甘油、神经酰胺的护肤品,深层补水同时锁住水分,缓解紧绷、起皮。 日常注意环境保湿,可使用加湿器,避免长时间处于干燥、多风环境。减少频繁去角质,做好基础防晒,多喝水、多吃富含维生素的果蔬,坚持护理,皮肤会逐渐恢复水润细腻。
黄久佐
副主任医师
北京协和医院
2026-03-11
Q
脸部红血丝如何护理皮肤?
A
脸部红血丝多是皮肤屏障受损、毛细血管敏感扩张导致,护理核心是温和舒缓、修复屏障,切忌过度刺激。 清洁要极简,选用氨基酸等温和洁面,避免磨砂膏、去角质产品,用温水轻柔清洗,减少摩擦。保湿是关键,优先选择含神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品,帮助锁住水分、修复屏障,缓解泛红。 严格做好防晒,紫外线会加重毛细血管扩张,优先选物理防晒,搭配温和的防晒产品。避免频繁更换护肤品,远离含酒精、香精的刺激性产品,少吃辛辣刺激食物,保持作息规律。坚持温和护理,红血丝会逐渐减轻,皮肤也会更稳定。
黄久佐
副主任医师
北京协和医院
2026-03-11
Q
脸部毛孔粗大怎么办?
A
很多人都被毛孔粗大困扰,其实只要找对方法,坚持护理,就能让皮肤细腻不少。 毛孔粗大主要和油脂分泌过多、皮肤老化、清洁不到位、长期熬夜等有关。油脂堵塞会把毛孔撑大,皮肤缺水、胶原蛋白流失,也会让毛孔显得松弛明显。 想要改善,首先要做好温和清洁,避免油脂堆积,但不要过度去角质。其次要重视补水保湿,水油平衡了,出油自然减少。日常做好防晒,紫外线会加速皮肤老化,让毛孔更明显。 可以适当使用含烟酰胺、水杨酸等成分的护肤品,帮助疏通毛孔、细腻肤质。同时规律作息、少吃高糖高油食物,内外调理。坚持一段时间,毛孔会逐渐变得紧致,皮肤状态也会更稳定。
黄久佐
副主任医师
北京协和医院
2026-03-11
Q
脸上长皱纹怎么祛除?
A
脸上长皱纹是皮肤老化、缺水、日晒及表情习惯共同导致的,想要改善需内外兼顾、长期坚持。 日常护理是基础,做好严格防晒,紫外线是加速皱纹生成的主要原因;坚持补水保湿,使用含玻尿酸、胶原蛋白的护肤品,增加皮肤水润度。可选用含视黄醇、胜肽等抗老成分的产品,帮助淡化细纹。 生活中尽量减少夸张表情,避免熬夜,保证睡眠,多吃富含维生素和胶原蛋白的食物,多喝水,保持皮肤弹性。 对于已形成的深皱纹,护肤品效果有限,可在专业医生指导下选择医美方式改善。早预防、早护理,才能有效延缓和减轻皱纹。
黄久佐
副主任医师
北京协和医院
2026-03-10
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