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Q
有糖尿病,餐后4小时血糖正常值是多少?
A
您好,餐后4小时的血糖,其实就是个人的空腹血糖是多少,所以要明确正常值的范围,空腹状态的血糖正常值一般为3.9-6.1。如果你高于正常值的时候,就要注意可能自己目前的血糖处于高血糖。血糖偏高的人,平时一定要注意多锻炼身体,千万不可以整天窝在家里看电视,或者是打牌。锻炼身体可以提高自己的免疫力,还有最重要的一个就是要注意控制自己的饮食。如果血糖在平均值,也要注意继续保持良好的生活习惯,坚持运动,以免血糖再次升高。
黄洪
副主任医师
南京鼓楼医院
2019-01-29
Q
每天暴饮暴食可却吃不饱,总是饿得发慌,是怎么回事
A
您好,根据您的提问,建议在平时先让自己的生活充实起来,那样你就不会一直盯着食物了。很多人喜欢边吃饭边看剧,吃饭时也常常将注意力放在电视上,而没有注意到自己其实已经吃饱了,仍然在机械地朝嘴巴里喂着食物。长久如此,会导致胃口逐渐变大,养成暴饮暴食的习惯。边吃饭边分心做别的事,同样也有可能导致暴饮暴食。另外患者还要注意是不是心理疾病引起的,比如压力较大或者焦虑的时候,一些人就喜欢通过吃发泄。而且,还特别喜欢吃高热量、高油脂、高糖的食物。研究表明,这些高热量食物在进入人体后,会分泌出一种物质,其作用于大脑,能让人产生一种愉悦感,而这也导致了很多人在情绪不好或是压力大的时侯更喜欢暴饮暴食。
王俊先
副主任医师
安徽省第二人民医院
2018-10-26
Q
糖尿病约10年,现在是胰岛素治疗,还可以治愈吗
A
您好,糖尿病目前还是一种无法治愈的内分泌疾病,建议患者在平时积极的控制个人的血糖。患者在个人饮食上,要多吃五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维,以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。鉴于患者目前正在使用胰岛素注射治疗,建议平时外出的时候,在身上携带几颗糖果。无论哪一期的糖尿病患者,鉴于糖尿病以及糖尿病引起的并发症都是跟“氧化应激”有着密切的关系,因此,多吃一些抗氧化力强食物都是应该的。比如说含维生素E、维生素C之类高的食物都是有益无害的。原则上是抗氧化越强效果越好。
黄洪
副主任医师
南京鼓楼医院
2018-10-12
Q
血糖空腹10.46,怎么办,不吃药可以吗?
A
您好,根据您的提问,如果暂时还没有确诊是糖尿病,建议暂时不要服用降糖药物。患者首先注意饮食,严格控制主食量,吃不饱可以多吃些蔬菜,不要吃甜食,饭后适当运动,监测血糖,若控制不好,及时用降糖药物,必要的时候,还需要注射胰岛素控制血糖。针对血糖高的症状,患者每天都要适当的锻炼,可以每天坚持走路20分钟,患者只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例,白面包食物GI为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
黄洪
副主任医师
南京鼓楼医院
2018-09-28
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