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Q
女性雌性激素低怎么办?
A
女性体内雌激素水平低,常见于围绝经期。患者会表现为月经不调,也比较容易引起闭经,子宫肌瘤,子宫内膜炎等病症。患者需要对症口服雌激素片进行治疗,自己也可以从饮食方面调理,建议多吃富含丰富的雌激素的食物,比如豆制品,各种粗粮和干果类食品。平时不要熬夜,养成规律的作息,平时精神压力也不要太大,积极锻炼身体,增强体质。
王建英
主任医师
宿迁市人民医院
2020-03-06
Q
该怎样瘦小腿?
A
瘦小腿要控制饮食,勤运动。建议多做下肢拉伸运动,可以练习瑜伽,做美体操。平时吃过饭不要立马坐下,建议靠墙踮脚站立二三十分钟,坐公交以及地铁时,也可以尝试踮脚尖站立。自己平时在家里,可以大小腿成90度,将枕头夹在小腿中间,缓慢抬起小腿再放下,每天坚持重复这个动作帮助瘦小腿。饮食方面食应清淡少油腻,不要吃高脂高糖分的食物。
张大伟
副主任医师
长春市人民医院
2020-03-06
Q
血糖高怎么办?
A
血糖高,多与高脂血症、肥胖有关,也与运动太少有关,建议平时适当快走、慢跑、打打球。一定要控制好个人的饮食,建议吃些高纤维的食物,比如韭菜,小麦,玉米等,饮食上还要严格的控制摄入蔗糖蜜、糖、葡萄糖。如果适量运动和饮食无法控制好血糖,需要口服降糖药或者注射胰岛素来帮助控制血糖在正常水平。
高秋
副主任医师
宜兴市人民医院
2020-03-06
Q
高雄激素血症是什么意思?
A
高雄激素血症指的是女性卵巢或肾上腺皮质分泌过量所导致的病症,常见的临床表现包含机体出现毛发生长旺盛、月经周期改变、月经量少、闭经、出现痤疮,卵巢增大、子宫发育异常、不排卵等相关症状。患者必须及时用相关药物来抑制雄激素分泌,注意清淡饮食,不要吃含有雄激素过高的食物,不要熬夜,注意休息,多食用新鲜的瓜果蔬菜。
李志龙
副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁医院
2020-03-06
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