A从你的情况来看，你这是锻炼身体之后感觉到了周身的酸痛，担心有肌溶解，通过你的尿常规检查来看，这是没有问题的，如果有肌溶解的话会出现血红蛋白尿的，所以这是没有肌溶解的，不用担心的。现在出现了酸痛的症状，说明运动过量了，需要注意休息，可以按摩缓解酸痛的症状。

A出现这样的情况，一般来说很有可能是肾气亏虚，雄激素不足，阴茎海绵体充血功能障碍，导致有这个问题的比较好是能够进一步的检查，抽血化验雄激素水平，阴茎血流多普勒的检查，龟头神经敏感度的检查，明确具体的原因，然后再针对性的治疗，能够改善症状。多吃蛋白质含量高的食物。

A没有大碍的考虑与局部摩擦刺激导致增生有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，减少局部刺激，配合局部热敷，活血化瘀药物理疗，密切观察病情变化，如果明显增大或局部症状明显，建议你积极的采取手术治疗，慢慢就恢复正常的

A目前这个情况首先考虑就是慢性前列腺炎和久坐，憋尿，饮食，辛辣刺激都是有密切关系的。通过持续的口服药物治疗是能够完全好的，比如前列安通片，癃清片，三金片对症治疗至少4~8周。同时要养成良好的生活习惯，不要久坐，不要憋尿，不要吃辛辣刺激的东西。