A这种情况的话，建议去医院检查一下是否有一些低血糖贫血体质虚弱等问题导致的，也不排除是一些末梢神经炎，引起的这种症状，另外也可能是压力比较大，或者平时饮食不好，营养不良等原因引起的，建议由医生根据检查结果做出诊断和治疗，改善症状，平时适当锻炼身体，增强体质，慢慢缓解病情。

A腰椎间盘突出的话，如果疼痛不是特别明显，缓解期的话，可以进行腰背肌的功能锻炼，例如燕飞式锻炼，拱桥式锻炼，还可以进行蛙泳，同时应该注意腰部的保暖，避免受凉，平时也应该注意腰部的不良姿势，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床沙发

A这个主要是你手淫刺激太频繁太剧烈之后造成的副作用，如果出现手脚冰凉那样就是刺激过猛了，建议比较好平时多跑步锻炼，加强一下身体素质，另外最近不要看刺激性强的电影，也不要久坐，可以做一下前列腺液，看一下有没有前列腺炎症，要是前列腺液中白细胞特别高那样还需要应用左氧氟沙星抗炎治疗

A指导意见：饮酒后左手麻木很可能是酒精性神经炎，但应进一步排除是否存在姿势性神经压迫、糖尿病周围神经病变、颈椎病甚至急性中风。尤其是急性中风，应及时送往医院，否则会造成肢体偏瘫、植物人状态，甚至危及生命等严重后果。对于饮酒本身导致的左手麻木，禁欲是首要条件，也可以考虑给予营养神经药物，如维生素B1、甲钴胺等。