A手肿的话早期可以先冷敷下，这样可以缓解皮下出血的症状，等24小时后再进行热敷下，这样可以起到活血的效果，有助于尽快地恢复，如果肿胀的比较严重，比较好去医院检查下，对症地治疗。在日常中，患者也要注意休息，避免劳累，饮食起居上多注意下。

A你好，出现这样的情况，一旦发现以后一定要及时的做好矫正工作。在日常的时间，可以进行适当的锻炼，可以按照这样的方法做。两脚平行站立，先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。也可以坐在椅子上，尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

A身材与遗传以及后天因素都有关系，腿短的话是没有办法改变的，但是平时可以加强锻炼，对身材的塑造有一定的作用，也不要盲目地做手术，以免对自身健康造成影响。建议大家在平时注意转移自己的注意力，不要过度地关注自己的容貌身材，多培养兴趣爱好。

A腰不好的话一定要注意不能睡比较软的床垫，不然可能会加重不适的症状，如果平时总是出现疼痛等不适症状，比较好还是去正规医院的骨外科检查下看看，明确是否存在腰椎疾病的问题，尽早治疗比较好。在日常中，大家也要注意加强对自身的保养，少吃辛辣油腻刺激的食物，避免劳累。