A 你好， 老人补钙的话可以吃钙片或者是高钙制剂,配合维生素D和维生素K2补钙，还可以注意合理电视，吃一些 含钙高的食物帮助补钙,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,鱼虾,瘦肉类食品等，同时多晒太阳也是有利于钙的吸收的，也更利于自身健康。

A脖子下方有肿块的话应该是出现了淋巴结肿大的症状，常见的就是淋巴结炎，可以去正规医院做下检查来进行明确，用一些消炎以及清热解毒的药物进行对症地处理，比较大的肿块必要时可以手术，具体遵循医嘱就可以了。建议患者在配合医生用药的同时加强对自身的护理，清淡饮食，避免不良刺激。

A 你好， 对于你说的扣肚子疼痛的话要及时的引起重视，对此可以进行热敷，多喝温开水，如果长时间不缓解，及时到医院就诊，可能是存在局部的局限性疾病，同时腹部不要用力，防止拉扯加重疼痛，日常要注意多喝点温开水，保证肚脐周围的清洁，不需要清理的太频繁，更利于缓解疼痛。

A 你好， 对于你说的情况这是常见的，肚脐眼上连接着不少的神经中枢，所以肚脐眼上的表皮很敏感，导致触摸后的不良反映很难受，这只是针对某些人来说的，大部分人很少会这样持续疼痛的，同时要注意预防感染，否则容易引起感染，日常要注意休息，更是要注意合理的饮食。