A脚背长硬包，不痛不痒，考虑是纤维瘤或是脂肪瘤。没有异常症状的话一般问题不大，也不会损害到你的身体。建议避免用手去刺激，可以去医院皮肤科检查一下。要注意不要随意的抓挠挤压刺激患处的皮肤，平时穿鞋子注意合脚，不要过度摩擦这个硬包。你可以继续观察看看，可以适当热敷按摩，必要的情况下是需要手术来祛除的。

A腋下疼痛，考虑是胸侧壁肋间神经痛或者淋巴结炎刺激引起的。你要注意观察看看腋窝部位是否有肿物，炎症感染是需要抗炎治疗的，建议患者及时去医院就诊检查鉴别。 患者的症状可以去神经内科或运动医学科，做相关的查体检查，还要详细检查排除纤维组织炎，软组织损伤等。建议局部暂时热敷理疗，避免刺激。

A腹部胀气，与肠道菌群失调，胃肠道蠕动慢等因素有关，患者可以去医院检查看看是否有肠梗阻等胃肠道器质性疾病。可以适当用一些促进消化的药物来进行调理。患者要注意合理的饮食，要以清淡易消化为主，不要吃辛辣等刺激性的食物，建议养成良好的生活习惯。平时饭后可以散散步，也可以适当按摩按摩腹部促消化。

A老年人腰部疼痛，需要考虑存在腰椎间盘突出，腰肌劳损等症状，可以去医院做腰椎ct或者核磁共振明确疾病诊断。目前局部可以适当热敷，外贴一些活血化瘀的膏药缓解。患者需要检查确诊病情，如果不是很严重，建议保守治疗，必要时口服消炎止痛药，结合理疗的方法治疗，多注意休息，避免劳累。如果比较严重，有可能需要手术治疗。