A您好，从您目前的身体情况描述来看，您这种情况可能是因为剧烈运动拉伤了肌肉或者是劳累引起的，以及受凉刺激的原因，还考虑是肌腱炎导致的，可以外用活血化瘀的药物治疗，可以通过中药熏蒸或理疗促使症状缓解。按照您目前所描述的症状建议您比较好到医院去做个详细的检查，确定病因后对症治疗。还可以进行热敷和按摩处理，平时适量活动锻炼，避免长时间久坐一个姿势，也可以服用一些活血化瘀的药物缓解疼痛。

A您好，手指发木发麻的原因很多，可能是颈椎病，也可能是椎间盘突出压迫神经根引起，此外也不排除心脏方面疾病，需要进一步地检查明确。建议去医院检查和确诊下，首先去骨科门诊完善颈椎CT和心电图检查，明确病因后进一步决定治疗方案。避免过度劳累，也就是不要使颈部长时间处于一种姿势，调整好枕头高度，比较好不要超过四寸为宜。

A如果腰一弯就疼，很可能是平时过度劳累引起的损伤，首先考虑腰肌筋膜炎或腰肌劳损导致的，不排除有腰椎间盘突出以及其他腰椎的病变。平时一定要注意避免强度大的运动，做好护理。建议积极检查和明确，根据你的情况，可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊及氯挫沙宗，局部热敷及外用膏药，生活中注意休息，避免劳累。做好相关的护理，保持健康的生活方式等。

A您好，走路脚心疼应该是跖腱膜劳损，或者是外伤导致的，建议及时有针对性的治疗。跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。外伤引起，这种情况很好判断，你自己有没有外伤的话我相信你还是能够判断的出来的。建议患者去医院检查一下，明确具体的病因后，及时针对病因治疗，在没有治愈前，平时不要长时间的行走，而且要注意个人的生活习惯，饮食上多吃的蔬果，远离辛辣刺激性的食物。适当的按摩自己的足部，对个人健康比较有益。