A您这可能是剧烈运动后引起的双腿酸痛，这些症状也考虑是坐股神经痛。与受凉、疲劳、扭伤有关系。还考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，引起疼痛不适。需要注意休息。可以按摩疼痛局部，然后晚上用热水袋对腿部肌肉进行热敷。一般情况下一周左右就能缓解。如果不能缓解的话，注意观察局部是否有水泡出现，如果有水泡的话，就提示是带状疱疹，就需要抗病毒治疗。

A你存在手脚抖的问题，需要对症性治疗。临床上引起手足颤抖的原因很多，比如帕金森，以静止性震颤为主要特征；特发性震颤或甲状腺功能亢进等，都可导致手足颤抖。目前不知道是什么原因引起的，需要进一步检查治疗。建议你可检查下甲状腺功能、甲状腺彩超，排除下甲状腺功能亢进。另外你需要在神经内科就诊，进一步检查，比如头部核磁共振等。

A针对脖子的疼痛，鉴于是外伤引起的，可以选择冷敷或者热敷的方法，缓解脖子部位的不适。在中医学上的角度来看，冷敷或者是按摩都会起到一定的舒筋活络，促进脖子的血液进行循环的速率，同时还会起到活血化瘀的作用与功效，进而就可以达到治疗脖子疼的不良症状了。如果疼痛感长时间没有缓解，也可以直接去药店购买一些药物治疗一下，会好得快一点。随着经济地不断发展，我们的医疗水平也在不断地提高，因此在我们的市场上其实是不乏存在着那是治疗脖子痛的药物，无论是中药还是西药，应有尽有。

A发现伤口发炎以后，需要及时去医院处理，针对不同的伤口，处理的方法是有区别的，比如术后缝线刺激、内固定物、引流装置刺激引起的伤口发红反应可自行消退，如污染时间较长、污染较重，伤口出现红、肿、热、痛的炎症反应要及时使用消炎药。患者在护理伤口的时候，需要注意患处的卫生，同时在饮食上需要适当的忌口，不可以吃刺激性的食物。根据不同的伤口类型，选择不同的方式，如伤口红、肿、热、痛不严重，可口服消炎药；如伤口非常严重时建议输液治疗，同时配合伤口局部应用抗生素，可防止伤口进一步感染。