A小腿很胀，这个多考虑是工作性质的原因。长期用腿部来支撑身体，所以腿部肌肉积累了比较多的乳酸，白天工作时交感神经兴奋，没有感觉到明显的胀痛。晚上睡觉时，迷走神经兴奋了，才出现和感觉到胀痛。对于你的问题，没有更好的办法。只能建议白天工作时适当的隔一段时间休息一下，拉伸一下腿部肌肉，适当的锤锤腿，晚上睡前用温开水泡泡脚，帮助腿部血液循环，有助于腿部代谢产物的及时排除，慢慢下来会有改善作用的。

A跑步运动要适量，尤其随着年龄增长，腿部钙质流失快，运动会对关节造成伤害。运动锻炼其实也是因人而异，也应该注意运动量和度，以后运动的时候也要适量，运动可以保持健康，但是对关节来说就是负担。你的情况要多休息，选择适当的方法加以调理，注意放松心情，平时注意保暖，适量活动，如果症状严重建议去医院骨科就诊。现在注意避免剧烈运动，适当休息，可以热敷理疗针灸来缓解一下症状。

A从你说的情况来看，不排除有脑梗塞等问题的可能.个人建议比较好到医院的神经内科做一下脑CT或者核磁检查。如果确定是脑梗塞的话，可以入院用一些具有疏通血管作用的药物来进行处理，以后需要定期复查。

A长时间走路会造成脚部磨破的症状，水泡不大的话不用刺破，自己会吸收，比较大的话可以用消毒后的针挑破，包扎下即可。可以先用热水泡脚后刺破水泡，但是不要全部去除表皮，穿合适的鞋子，过一两天就会慢慢的好的。你的情况不用太担心的，只要没有脓液形成或红肿就没有感染，注意保护伤口，这种情况建议在短期内尽量少运动。减少脚面的摩擦，如果没有破，可以选择保守治疗，热敷等。促进血液循环，如已破损，要擦碘伏，以免引起感染。