A分娩时，胎头会进入骨盆，从而压迫盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，甚至支持子宫各个韧带也会受到非常大的牵拉。特别是在产程进展缓慢的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，会出现阴道松弛。建议是卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

A这属于正常的生理现象，阴唇后期都会有些发黑，阴部在没有发育完全之前因为没有明显的色素的沉着，所以会颜色比较淡，程淡红色，随着发育的完全小阴唇的颜色就会有色素的沉着，外侧面呈棕黑色，内侧面为粉红色。所以这是正常的，不要为此感到难看，并且随着年龄的增大，怀孕分娩后的阴唇的颜色会更加深，甚至呈现深紫色。在这方面还没有什么办法能够使颜色变淡的方法。您不要太过担忧，平时要注意维持个人私处卫生，性生活一定要采取避孕措施，避免意外妊娠的发生。建议少穿丁字裤、紧身裤。尽量穿棉质内裤。常常换内裤。洗完澡后轻轻擦干阴部。平时可多喝酸奶、小红莓汁。分泌物过多可使用护垫。

A腋下皮肤比较脆弱，处理不当很容易感染细菌，所以不适合使用化学方式脱毛，比如脱毛膏等。专用的电动脱毛器是女性的最佳选择，脱毛时应保持脱毛器紧贴肌肤并与肌肤呈90度，顺着毛发生长的方向移动，这样能减轻痛感。切记不可逆着毛发生长方向拔除，很容易造成毛发断裂影响美观，同时有可能感染炎症。如果怕麻烦的话，也可以去正规的美容医院做激光脱毛。

A从你说的情况来看，这个应该和缺乏维生素有一定的关系，个人建议比较好到医院的皮肤科去检查一下。平时注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，对于改善目前的症状，应该会有一定的帮助。清淡饮食，辛辣刺激的食物不要吃。多喝水。