A您好，根据您的描述，经常提肛有很多好处，比如可以增强男性的生理功能，还可以锻炼提肛肌，使之收缩有力。经常提肛还能够预防肛周疾病，降低臀部肌肉的松弛度，保持体形健美，缓解便秘，预防痔疮，对性生活也有好处。您平时可以坐着或者站着的时候练习，平时收缩肛门，然后再放松，就可以锻炼。

A您患有大便失禁考虑是因为自身患有肛肠疾病引起的，要么是因为肛门括约肌受到损伤造成的。建议你到医院肛肠科就诊，明确诊断及早治疗。还有注意平时要定时排便，注意养成良好的排便习惯，还有平时要经常做肛门运动，还有要清淡饮食，注意休息，不要长时间坐着。

A您好，根据您的描述，乙肝和丙肝都是因为病毒感染引起的肝脏疾病，乙肝比较常见，丙肝相对少见，丙肝目前还是可以根治的。两种病都会影响肝脏的功能，要积极到医院治疗，服用保肝药、利尿药，注意要定期复诊，避免烟酒，避免熬夜。平时要加强运动锻炼身体，在饮食上多吃高蛋白、高热量、富含维生素、易消化的食物。

A您这种情况考虑是因为大便干燥上火引起的肛裂，还可能是肛门括约肌太紧，造成的皮肤裂开，疼痛出血。这种情况需要去医院肛肠科就诊，确定病因，然后立即手术治疗。平时要注意好好休息，注意要避免辛辣上火的食物，要多喝水，清淡饮食，多吃点水果青菜，保证大便通畅，喝点蜂蜜水。