A如果是你说的这个情况，应该是没有骨折的，骨折之后大多无法行走。你可以到骨科拍片检查一下。软组织损伤的话，建议热敷之后涂搓红花油，活血化瘀。

A腕关节扭挫伤，可以在医生指导下，配合活血消炎镇痛药物进行治疗。建议平时注意保暖，不要吃寒凉的东西，平时不要吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，禁烟酒。适当休息，不要进行剧烈活动，不要做大幅度运动，生活中注意休息避免劳累，适当运动。

A建议去医院的外伤科就诊，遵医嘱选择合理的治疗方法，避免患处感染。脚外伤肿胀的处理方法与受伤机制相关，多数是由创伤所致。创伤初期，由于小血管破裂出血，患者需立即进行冷敷；在创伤发生的24小时后，血管出血已经停止，可以用热毛巾或相关治疗仪进行热敷以促进消肿。结合您的情况，恢复需要一段很长的时间，建议在恢复期间，注意饮食，注意不要剧烈运动。一般情况下，建议患者在冷敷后及时到医院就诊，由于韧带拉伤或骨组织挫伤的早期症状不明显，需通过拍片进行确诊，因此需及时到院就诊，以明确病情。

A你这种情况属于污染性伤口，需要先用双氧水清洗伤口，然后用碘伏消毒，用纱布固定就可以了，平时建议低盐低脂饮食，少吃油腻的食物，适当锻炼身体，按时换药。针对这种情况，如果不放心的话，建议可以先去正规医院急诊科就诊，做清创，或者是用碘伏消毒。饮食上清淡多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物