A您好，您应该是练舞的时候存在肌肉拉伤，从而引起此类症状，拉伤就是筋膜有损伤导致的，擦药的时候，正常擦就行，建议你停止训练一段时间，需要烤电，针灸，按摩改善症状。大腿内侧肌肉拉伤容易出现伸不直的症状，建议您现在注意观察淤青的范围是否会增大，建议：1、去医院外科进一步检查。2、口服药物以及外喷药物改善，3、适当休息，避免再次拉伤。这种情况建议近期不要去跳舞，避免剧烈运动。

A立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次。不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗扭伤二至三天后不再使用。特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死。

A你好，你说的情况来看，这个不排除有厌氧菌感染的可能，个人建议比较好到医院的外科去处理一下。确定有厌氧菌感染的话需要用一些替硝唑之类的药物来进行治疗，希望能够早日恢复健康。

A你好，从你说的情况来看，这个可能是局部血栓形成，也可以到医院去检查一下。既然存在血止，和血液粘稠度偏高的话，建议服用合适的药物进行治疗，平时注意多吃蔬菜水果，避免剧烈运动。