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Q
孕期肌肤干燥怎么办?
A
怀孕期间出现肌肤干燥的问题,要重视,要避免出现长斑或者是细纹。适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,能为身体补充更多的水分,能够起到一定的防止皮肤干燥的效果。必要时也可服用一些维生素B2和维生素C片,以防皮肤干裂。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
周曙光
副主任医师
安徽省妇幼保健院
2021-03-24
Q
产后能运动吗?
A
一般在产后看身体的恢复情况,只要在合理的范围内,也就是身体恢复的情况下,是可以适当的运动。跑步可能是几乎每个人都试过的产后减肥方法,这是可以但是很多人不能长期坚持的一种运动。可以进行拉伸,拉伸是运动的最后一步,也是塑造腿部形状的重要一步。
杜雪
主治医师
安徽医科大学第一附属医院
2021-03-22
Q
孕妇如何补气补血?
A
在孕期要注意自己的身体呵护,做好正确的保养能减少身体的危害。日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素,这样对身体的恢复好。经常吸收新鲜空气,改善体质,这样对身体的恢复也好。人的气血是相互依存、相互作用的。
杜雪
主治医师
安徽医科大学第一附属医院
2021-03-22
Q
经期失眠是怎么回事?
A
经期会出现这样的情况,一般是因为荷尔蒙的比例会发生变化,只要不过于焦虑,这样的情况是可以改善的。月经期如果女性的雌激素分泌减少到最低限度,它会使女性免于身体的生理紧张,影响睡眠,最终导致失眠。一定要调整好自己的心态,注意预防会好的。
杜雪
主治医师
安徽医科大学第一附属医院
2021-03-22
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