A你好，在孕晚期的时候，可以选择适当的运动来帮助身体起到锻炼的效果。对于孕晚期孕妇来说，比较好不要打羽毛球，这样可能会诱发早产。当孕妇到孕晚期时，为了有益身心健康，以及孕妇日后的顺产，可以根据自身的情况来选择适合自己的运动。

A你好，怀孕期间的蛋白质要保持充足，如果是在缺少的情况下，对于孩子的健康发育不好。会导致生长发育迟缓、营养不良、体质量下降等，并因为易感染而继发疾病。蛋白质对人体的健康真的是有着很重要的影响，一定要注意适量地补充。

A你好，在孕期要重视维生素的补充，不要随便的吃一些不能吃的食物，也不要自己随便补充。富含维生素B的食物要吃，可以选坚果类、芹菜、瘦肉等。也需要补充富含维生素A的食物，可以吃一些动物的肝脏。也可以补充维生素C，新鲜的蔬菜和水果中比较多，可以多吃。

A你好，孕期一定要重视维生素的补充，如果是缺少的情况下，对于孕妇和孩子的影响都是很大的。缺少维生素会引起机体代谢紊乱，过多也不好，所以一定不要自己随便补充，一定要在医生的指导下进行服用。维生素A应主要依靠食物来补充，维生素B2在蛋白质、脂肪和糖类的代谢中起着重要作用，一定要适当的补充。