A痛经的原因有很多，如果经常吃冷凉的东西出现了宫寒或者是子宫内膜异位症，或者子宫过度的前倾后屈都会出现痛经的，如果是因为宫寒引起的，平时尽量不要吃冷凉的东西，多暖暖肚子，喝点姜红糖水。月经期间一般不不能过性生活，很容易出现子宫内膜异位症，或者子宫内膜炎症，这些都应该注意避免。平时尽量不要熬夜，少吃辛辣的东西，保持情绪平稳。

A30多岁如果不能够正常来月经的话也是需要你通过药物的方式去进行调理的，一般可以去吃一些中成药物，比如像乌鸡，白凤丸，益母草颗粒，都是可以帮助你去调理好改善月经状况的，同时也建议你应该及时的去进行维修基础路线的检查检测的，查看一下自己的激素水平状况。

A月经不正常断断续续分量比较少当出现这种情况的时候，一般考虑是由于月经失调所引起的，出现这种情况可以通过药物的方式去进行一个缓解和调理的，可以去吃六味地黄丸或者是去吃乌鸡白凤丸，这些药物都是可以帮助你去调理好改善目前所出现的月经症状的。

A不来大姨妈用艾叶可以泡脚，但是他对月经来潮并没有多大的帮助，艾叶泡脚能够改善全身的血液循环。不来大姨妈首先要查明原因，如果是生育年龄的女性有性生活要排除怀孕的可能性，如果确定不是怀孕，有可能是内分泌失调引起的，需要到医院做B超检查看一下子宫内膜的情况。