A你好，整个孕前合理的营养饮食，尽量多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及优质的高蛋白质的食物，荤素搭配适宜，营养要注意均衡，不要吃过多的甜食，避免暴饮暴食。要定期的去产检测量体重，整个孕期的体重一般不超过12.5千克左右。

A胚胎停育的原因比较多，不能凭借hcg或者孕酮数值，就判断胚胎停育。建议顺其自然观察，就可以。定期进行产检，如果没有腹痛及阴道流血，考虑基本没有太大问题。如果hcg48小时出现翻倍，孕酮水平也比较好，考虑发生胚胎停育的可能性不大。

A如果胎芽大小20毫米，能看见心管波动。建议定期复查就可以，一般来说发生胚胎停育的可能性不大，但是也不能完全除外一定不发生胚胎停育。建议按期产检就可以，实在担心就做一下B超检查。如果发生胚胎停育可能会出现阴道流血，腹痛等症状。

A您好。因为孕妇过量吸烟或酗酒，可能导致流产或胎儿发育畸形，而且酒精和香烟对人体有百害而无一利，所以建议孕妇不要吸烟喝酒。孕期应该注意均衡膳食，并注意从孕前3个月就开始补充叶酸，孕妇还应该规律作息不熬夜，保持身心愉悦。