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Q
儿童多梦睡眠不好,家长该怎么做?
A
儿童多梦睡眠不好,家长可从营造睡眠环境、调整作息时间、关注饮食、缓解压力、排查疾病等方面着手解决。 1.营造睡眠环境:保持卧室安静、黑暗和凉爽,可使用窗帘、耳塞等减少外界干扰。选择舒适的床垫和枕头,让孩子感觉放松。还可以在卧室放置一些助眠的植物,如薰衣草等,其散发的香气有助于舒缓情绪,提高睡眠质量。 2.调整作息时间:帮助孩子建立规律的作息时间表,每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。白天适当安排户外活动,但避免在临近睡觉前进行剧烈运动。午睡时间不宜过长,以免影响夜间睡眠。 3.关注饮食:晚餐避免让孩子吃得过饱或食用刺激性食物,如辛辣、油腻食物等。可以在睡前喝一杯温牛奶,牛奶中含有的色氨酸有助于促进睡眠。同时,要控制孩子睡前的饮水量,减少夜间起床排尿的次数。 4.缓解压力:了解孩子在生活和学习中是否遇到压力或困扰,与孩子进行沟通交流,帮助其释放压力。可以通过讲故事、做游戏等方式,让孩子放松心情,以更好的状态进入睡眠。 5.排查疾病:某些疾病可能会导致孩子睡眠不好,如感冒、消化不良、佝偻病等。如果孩子长期多梦睡眠不好,且伴有其他不适症状,如发热、咳嗽、腹痛等,应及时带孩子到正规医院就诊,排查是否存在疾病因素,并在医生的指导下进行治疗。常用的治疗药物有葡萄糖酸钙口服溶液、小儿七星茶颗粒、健胃消食片等,但使用药物需遵医嘱。 儿童多梦睡眠不好会影响其身体发育和学习生活,家长应重视起来,从多个方面进行调整和改善。通过营造良好的睡眠环境、调整作息时间、关注饮食、缓解压力以及及时排查疾病等措施,帮助孩子提高睡眠质量,保障孩子健康成长。若孩子睡眠问题持续不缓解,一定要及时就医。
李冀
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
2025-03-24
Q
2岁自闭症儿童有哪些早期表现?
A
2岁自闭症的早期表现有社交障碍、语言发展迟缓、重复刻板行为、兴趣狭窄、对环境敏感等。 1.社交障碍:自闭症儿童在社交方面存在明显问题。他们可能很少与他人进行眼神交流,当他人呼唤其名字时,常常没有回应,仿佛沉浸在自己的世界里。在与同龄人玩耍时,也表现出缺乏互动的情况,不主动参与游戏,对其他孩子的活动不感兴趣,甚至会回避与他人的身体接触。 2.语言发展迟缓:多数2岁自闭症儿童语言发展落后于同龄人。可能说话较晚,或者原本会说一些简单词汇后又出现语言倒退现象。他们在表达需求时,可能不用语言,而是拉着别人的手去拿想要的东西。而且语言理解能力也较差,难以理解他人的简单指令,如“把玩具拿过来”等。 3.重复刻板行为:这类孩子会出现一些重复性、刻板性的动作,例如频繁地拍手、摇晃身体、旋转物品等。这些行为通常没有明显的目的,且会持续较长时间。有的孩子还会有固定的行走路线,一旦路线被改变,就会表现出烦躁不安。 4.兴趣狭窄:自闭症儿童的兴趣范围往往非常狭窄,只对某一种或几种特定的事物或活动感兴趣。比如,可能只喜欢玩某一个玩具,或者只关注旋转的物体、发光的东西等。对于其他常见的儿童玩具和活动则毫无兴趣。 5.对环境敏感:他们对周围环境的变化十分敏感,一些微小的改变都可能引起他们的强烈反应。例如,家里家具的摆放位置改变、灯光的亮度变化等,都可能让他们感到不安、哭闹。而且对某些声音、气味、质地等也会有过度的反应,如听到特定的声音会捂住耳朵、对某种食物的质地难以接受等。 2岁自闭症的早期表现具有多方面的特点,社交障碍、语言发展迟缓、重复刻板行为、兴趣狭窄和对环境敏感是较为常见的表现。如果家长发现孩子有这些类似的情况,应及时带孩子到正规医院的儿科或精神心理科进行评估和诊断,以便早期干预,提高孩子的生活质量和社会适应能力。
李冀
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
2025-03-07
Q
小孩受到惊吓后应如何处理
A
小孩受到惊吓后,家长不必过于惊慌,可通过安抚情绪、创造安静环境、保证充足睡眠、调整饮食、必要时就医等方式来帮助孩子恢复。 1.安抚情绪:家长要及时陪伴在孩子身边,用温柔的语言和轻柔的动作给予孩子安慰,如抱抱孩子、轻轻抚摸孩子的后背等,让孩子感受到安全感。 2.创造安静环境:给孩子提供一个安静、舒适、熟悉的环境,避免嘈杂和刺激的声音、光线等,有助于孩子放松身心。 3.保证充足睡眠:让孩子有足够的休息时间,良好的睡眠有助于恢复孩子的精神状态。 4.调整饮食:适当给孩子增加一些富含维生素B族、钙、镁等营养元素的食物,如牛奶、鸡蛋、香蕉、坚果等,这些营养物质对稳定神经系统有一定帮助。 5.转移注意力:可以通过陪孩子玩喜欢的游戏、看有趣的动画片等方式,转移孩子的注意力,减轻惊吓带来的不良影响。 6.必要时就医:如果孩子受到惊吓后出现严重的哭闹不止、睡眠障碍、食欲不振、精神萎靡等症状,应及时带孩子到正规医院就诊,医生可能会根据孩子的具体情况,给予适当的心理疏导或药物治疗。常用的药物有小儿惊风散、八宝惊风丸、琥珀抱龙丸等,但使用药物时需严格遵医嘱。 总之,小孩受到惊吓后,家长要保持冷静,采取有效的措施帮助孩子缓解惊吓带来的不适。同时,要密切观察孩子的情况,如有异常应及时就医。
李冀
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
2025-02-19
Q
两个月宝宝不吃奶粉怎么办
A
两个月宝宝不吃奶粉,可以尝试更换合适的奶粉、调整喂养方式,并促进母乳分泌。 首先,更换合适的奶粉。宝宝可能对某种奶粉的味道或口感不适应,因此可以尝试更换其他品牌或口味的奶粉,让宝宝逐渐适应。 其次,调整喂养方式。可以采用混合喂养的方式,即先喂母乳,母乳不足时再补充奶粉。也可以在宝宝饥饿时先给予奶粉,随后再给予一定量的母乳,帮助宝宝逐渐接受奶粉。同时,注意喂养的频率和量,避免过度喂养或喂养不足。 较后,促进母乳分泌。可以通过增加哺乳次数、饮食调理、按摩催乳等方式来促进母乳分泌,从而减少对奶粉的依赖。产妇可以多喝一些有助于泌乳的汤水,如鲫鱼汤、木瓜牛奶汤等,同时保持良好的情绪和充足的休息,也有助于提高泌乳量。
李冀
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
2025-02-12
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