A提高精子质量，可以通过服用药物也可以通过食疗的方式。 服用药物提高精子质量，需要在医生的指导下服用补肾和固精的药物，能有效的提高精子质量，同时能促进精子的生成，保证精子的活力，有利于优生优育。食疗主要是多食用一些含有锌和维生素的食物比如牡蛎、核桃等。这些食物能促进性功能同时提高精子质量和活力。 日常要避免穿紧身裤，避免压迫到高温，对精子产生影响。

A做到一半会软下来，可能是由于日常工作压力比较大导致身体比较疲乏，另外夫妻感情不好也会导致性冲动下降从而出现做到一半疲软。 日常过度劳累或者长时间的熬夜以及酗酒都会影响到性功能的勃起情况，会出现做一半软下来的症状，严重时还会导致无法勃起。当夫妻之间出现矛盾时会引起性欲下降，从而也会导致做一半软下来的情况。 日常要注意休息，避免过度疲劳，同时加强营养。

A快速解决紧张不硬的方法可以通过药物治疗，也可以通过心理疏导。 药物治疗可以在医生的指导下服用抗紧张药物和促进勃起药物治疗，通常能使紧张的心情逐渐的放松，而且能促进阴茎的充血量，达到阴茎勃起的效果。心理疏导主要是指男女双方进行沟通和交流，也能有效的促进男性紧张的情绪得到缓解，从而使勃起功能正常。 日常适当的进行体育锻炼，增强营养能促进性功能。

A大腿根部内侧有个硬疙瘩可能是由于局部的皮肤感染所引起的，也有可能是的淋巴结肿大所造成。 皮肤感染通常是指皮下囊肿或者脂肪瘤的形成，通常情况下不会出现自主的疼痛，在按压时可能会有疼痛感。而淋巴结肿大可能是由于泌尿生殖系统感染，引起了急性的淋巴结肿大，从而出现大腿根部有硬疙瘩的现象。可以在医生的指导下，服用消炎药物进行治疗。 在治疗期间避免抓挠患处以免造成破损。